孕晚期血糖偏高应该选择哪些食材

孕晚期血糖偏高应该选择低GI（血糖生成指数）的食材，具体建议如下：

1、主食：选择全谷物、杂豆类等低GI主食，如糙米、黑米、燕麦、全麦面包、荞麦面等。

2、蛋白质：选择低脂肪、低GI的蛋白质来源，如鸡肉、鱼肉、豆类、坚果等。

3、蔬菜：选择富含膳食纤维的蔬菜，如西兰花、菠菜、芹菜、空心菜等。

4、水果：选择低GI的水果，如苹果、橙子、草莓、蓝莓等。

5、油脂：选择健康的油脂来源，如橄榄油、亚麻籽油等。

同时，孕晚期血糖偏高的孕妇还应控制总能量摄入，避免暴饮暴食，并适当运动，以维持血糖稳定。如果孕晚期血糖持续偏高，建议及时就医，在医生的指导下进行饮食和治疗。