鸡头米果的功效与作用是什么

鸡头米果主要有增加饱腹感和补充能量的作用。

首先，鸡头米果富含膳食纤维，可以增加饱腹感、缓解饥饿。其次，鸡头米果中含有的碳水化合物可以提供人体所需能量，有助于维持身体正常的生理活动。

需要注意的是，虽然鸡头米果具有一定的健康益处，但不能替代药物治疗疾病，且过量食用可能会增加热量摄入，对身体产生不良影响。在食用时，建议根据个人体质和需求适量食用。如有相关需求应咨询专业营养师。