肘关节劳损能自我恢复吗

肘关节劳损能否自我恢复，主要与劳损的严重程度有关，轻度劳损有可能自我恢复，而重度劳损通常需要治疗。

肘关节劳损是由于肘关节频繁活动或者长时间处于不正确的姿势，导致肘关节周围的肌肉、韧带等软组织出现疲劳、损伤。

如果肘关节劳损比较轻微，患者注意休息，减少肘关节的活动，避免过度劳累，可以进行适当的热敷、按摩等，有助于缓解肌肉疲劳，改善局部血液循环，促进损伤修复。

如果肘关节劳损比较严重，出现明显的疼痛、肿胀、活动受限等症状，自我恢复的可能性较小，需要进行规范治疗。可以口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛，也可以选择超声波、红外线照射、针灸等物理治疗方法，缓解症状，促进恢复。

如果肘关节劳损持续时间较长，或者出现了肌肉萎缩等情况，需要进行康复训练，加强肌肉力量，恢复关节功能。

出现肘关节劳损，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确诊断，遵医嘱进行治疗和康复训练。