熬夜有利于肌肉形成吗
问题描述：请问熬夜有利于肌肉形成吗？
发布于2022-03-17・浏览1966次
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熬夜对肌肉形成没有帮助。
熬夜会影响人体的生理节奏，导致身体疲劳和代谢率下降。这可能会影响身体的恢复和修复能力，从而影响肌肉的形成和修复。
此外，熬夜还会影响睡眠质量，影响身体的代谢和激素分泌，这也不利于肌肉的形成和修复。
因此，熬夜对肌肉形成没有帮助，建议保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，以帮助肌肉的形成和修复。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。