终板炎需要多久才能恢复无痛

终板炎是一种常见的脊柱疾病，通常是由于椎间盘退变引起的。疼痛的程度和恢复时间因个体差异、病情严重程度、治疗方法等因素而异，一般情况下需要数周至数月的时间。

1、病情较轻：如果终板炎病情较轻，可以通过休息、物理治疗、药物治疗等方法进行治疗。在这种情况下，恢复时间相对较短，可能需要数周到数月。

2、病情较重：如果终板炎病情较重，可能需要手术治疗。手术治疗后，恢复时间相对较长，可能需要数月到数年。

无论病情轻重，患者都应该遵循医生的建议，进行适当的康复训练，以促进恢复。同时，注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，避免过度负重，有助于预防和减轻终板炎的症状。