枕头枕得过高对颈椎有什么影响

枕头枕得过高，容易对颈椎造成如下影响：

1、颈椎生理曲度变直：正常的颈椎生理曲度是向前凸的，枕头过高会使颈椎被动处于后伸状态，长此以往会导致颈椎生理曲度变直，甚至反弓。颈椎生理曲度的改变会影响颈椎的稳定性，增加颈椎间盘突出的风险。

2、颈部肌肉紧张：过高的枕头会使颈部肌肉处于紧张状态，容易引起颈部疼痛、僵硬、活动受限等症状。

3、神经血管受压：枕头过高会使颈椎被迫处于过度伸展状态，可能导致神经血管受压，引起头痛、头晕、手臂麻木、恶心等症状。

因此，选择合适的枕头非常重要。一般来说，枕头的高度应该与自己的拳头高度相当，枕在颈部而不是头部。同时，枕头的硬度也要适中，过软或过硬的枕头都不利于颈椎的健康。