腰间盘突出手术后是坐着还是站着比较好

腰椎间盘突出症手术后，无论是坐着还是站着，都需要避免长时间保持同一姿势，应该经常变换姿势，避免腰部过度劳累。

在手术后的初期，建议多卧床休息，以减轻腰部的压力和疼痛感。在身体逐渐恢复后，可以适当站立和走动，但需要控制时间，避免长时间站立或行走，以免增加腰部负担。

坐着时，建议选择有靠背的椅子，尽量避免坐沙发或者较低的凳子，同时应保持正确的坐姿，避免弯腰驼背。在坐着的同时，可以适当进行腰背肌的训练，以增强腰部的稳定性。

无论站立还是坐着，都需要避免腰部过度前倾或后仰，避免搬抬重物，以免增加腰部的负担。

建议在医生的指导下逐步恢复日常活动，并在需要时佩戴护腰等支具保护腰部。