当维生素B过量导致肌肉酸痛怎么办

当维生素B过量导致肌肉酸痛时，应立即停止摄入维生素B补充剂，并采取一些其他措施来缓解肌肉酸痛。

1、停止摄入维生素B：过量摄入维生素B补充剂可能导致中毒，其中包括肌肉酸痛。应立即停止摄入维生素B，以减少进一步的伤害。

2、休息：肌肉酸痛时应尽量休息，避免剧烈运动和长时间站立。

3、热敷：可以使用热敷来缓解肌肉酸痛。将热水袋或热毛巾敷在肌肉酸痛的部位，每次15-20分钟，每天2-3次。

4、按摩：适当的按摩可以帮助缓解肌肉酸痛。可以使用按摩球或按摩器进行按摩，也可以请专业的按摩师进行按摩。

5、药物治疗：如果肌肉酸痛非常严重，可以考虑使用一些非处方药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等来缓解疼痛。

需要注意的是，如果肌肉酸痛持续不减或出现其他症状，如头晕、恶心、呕吐等，应及时就医，以获取更专业的治疗。在使用维生素B补充剂时，应遵循正确的剂量和使用方法，并避免长期、过量使用。