中年女性严重掉发怎么办

中年女性严重掉发，可能与激素水平变化、营养不良、压力过大、疾病、药物等因素有关，可以通过调整生活方式、加强营养、治疗疾病、停用药物等方法改善。

1、调整生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜；保持心情舒畅，避免精神紧张；选择合适的洗发水和护发素；避免使用过热的吹风机吹发；减少染发、烫发等。

2、加强营养：注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼、豆类、蔬菜和水果。

3、治疗疾病：如果掉发是由疾病引起的，需要治疗相关疾病，如雄激素性脱发、斑秃等。

4、停用药物：某些药物可能会导致掉发，如果与药物有关，可以咨询医生是否可以停用或更换药物。

如果中年女性严重掉发的情况持续不能缓解，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。