睡觉时腰椎右侧疼痛怎样可以得到缓解

睡觉时腰椎右侧疼痛可能与床铺软硬不合适、腰部受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因有关，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法缓解。

1、床铺软硬不合适：床铺太硬或太软都可能引起睡觉时腰椎右侧疼痛，建议选择软硬适中的床垫，避免腰椎扭曲或变形。

2、腰部受凉：在睡觉时如果没有做好保暖措施，腰部肌肉可能会受到寒冷刺激而导致疼痛。可以通过腰部热敷、红外线照射等方式缓解。

3、腰肌劳损：长期保持一种姿势、急性腰扭伤后处理不当、腰椎先天或后天畸形都可能引起腰肌劳损，表现为腰部疼痛，休息后可缓解。可通过避免过度劳累、矫正不良体位、适当功能锻炼等方式缓解，也可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

4、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可引起腰痛，还可伴有腿麻、下肢肌力下降等症状。建议患者卧床休息，遵医嘱使用塞来昔布等止痛药物、甲钴胺等营养神经药物进行治疗。

引起睡觉时腰椎右侧疼痛的原因还有很多，如强直性脊柱炎、肾结石等疾病。建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。