脚脖受击后肿胀怎么办

脚脖子受击后肿胀是由于软组织损伤和毛细血管破裂导致的。可以通过休息、冰敷、加压包扎、药物治疗等措施缓解肿胀。如果症状严重，建议及时就医。

1、休息：受伤后应立即停止活动，尽可能保持休息状态，避免加重损伤。

2、冰敷：在受伤后的72小时内，可以使用冰袋或冰块对受伤部位进行冰敷，以减少肿胀和疼痛。每次冰敷15～20分钟，每天3～4次。

3、加压包扎：可以使用弹性绷带对受伤部位进行加压包扎，以减少肿胀。但不要包扎得过紧，以免影响血液循环。

4、药物治疗：可以使用一些非处方药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛和肿胀。

5、及时就医：如果肿胀严重，或者出现疼痛、活动受限等症状，建议及时就医。医生会根据具体情况进行进一步的检查和治疗，可能会给予止痛药物、物理治疗等。

需要注意的是，在进行上述处理前，需要先排除骨折、韧带撕裂等严重损伤的情况。如果出现这些情况，需要及时就医，进行手术等治疗。