腰部的正常弯曲范围是多少

腰椎是人体脊柱的一部分，由5块椎骨组成，椎骨之间通过椎间盘和韧带连接。腰部的正常弯曲范围（又称腰椎生理曲度）一般为前凸40°~60°，具体数值可能因个体差异、年龄、性别等因素而有所不同。

腰椎生理曲度的存在可以帮助维持脊柱的稳定性和平衡，同时也与腰部的活动密切相关。如果腰椎生理曲度变直或过度弯曲，可能会引起腰痛、肌肉紧张、僵硬等不适症状。

在日常生活中，保持良好的姿势和习惯对于维持腰椎生理曲度非常重要。建议避免长时间保持同一姿势，定期进行伸展和运动，以保持腰部健康。

如果出现腰痛、肌肉紧张等不适症状，建议及时就医，以便进行诊断和治疗。