枕头里放什么最能帮助治疗失眠

并不存在枕头里放什么最能帮助治疗失眠的说法，通常来说，枕头里放一些中草药、荞麦皮等有助于改善睡眠质量，但效果因人而异，如果失眠严重，建议及时就医。

1、中草药：如菊花、决明子、薰衣草等中草药具有芳香气味，放入枕头中有助于缓解精神压力、放松身心，帮助改善因压力过大而引起的失眠症状。

2、荞麦皮：荞麦皮可作为枕芯，具有一定的流动性和可塑性，能够随着头部的移动而改变形状，提供舒适的支撑。

需要注意的是，使用中草药或荞麦皮枕芯并不能完全治愈失眠，如果失眠严重，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。