6个月宝宝首次添加辅食选择什么

6个月宝宝首次添加辅食，可以选择以下食物：

1、含铁丰富的泥糊状食物：6个月后，宝宝出生时体内储存的铁消耗殆尽，加上母乳中铁含量较低，因此需要添加富含铁的食物，如含铁米粉、红肉泥等。

2、菜泥和果泥：可以选择各种新鲜蔬菜和水果，如菠菜、油菜、南瓜、胡萝卜、苹果、香蕉等，制成泥状，以补充宝宝所需的维生素和矿物质。

3、动物性食物：可以尝试添加动物性食物，如蛋黄泥、鱼泥、肝泥等，以补充优质蛋白质、铁、锌等营养素。

需注意，添加辅食应从单一食物开始，每次只添加一种新食物，逐次引入。开始时可以从1小勺开始，逐渐增加到2～3勺，每日2次。每引入一种新的食物，适应2～3天后再添加新的食物，逐步达到食物多样化。