中老年人的钙片中的柠檬酸钙是什么

柠檬酸钙是一种有机钙盐，它的钙含量较高，吸收率较好，对胃肠道的刺激也较小，常用于中老年人的钙片中。

柠檬酸钙进入人体后，可以在胃酸作用下分解为柠檬酸和钙离子，其中钙离子可以被人体吸收利用。柠檬酸钙相对于碳酸钙等无机钙盐来说，胃肠道刺激较小，适合中老年人或有胃肠道疾病的人群。

需要注意的是，补钙应适量，过量补钙可能会导致高钙血症等健康问题。在服用钙片之前，应该咨询医生或营养师的建议，以确定适合自己的补钙方案。