姨妈周期的计算方法是什么

月经周期的计算方法是从本次月经第一天开始，到下一次月经的第一天为止，为一个月经周期。

一般来说，正常的月经周期为21～35天，平均28天。月经周期的长短因人而异，但每位女性的月经周期都有自己的规律性。

如果月经周期过长或过短，或者出现不规律的情况，可能与激素水平异常、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病有关，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，尽早治疗。