应如何治疗颈椎两边肌肉僵硬

颈椎两边肌肉僵硬通常是由于肌肉紧张或劳损引起的，可以通过以下方法缓解：

1、休息：尽量避免长时间保持一种姿势，每隔一段时间站起来活动一下颈部和肩部。

2、热敷：可以使用热水袋或热毛巾敷在颈部肌肉上，促进血液循环，缓解肌肉紧张。

3、按摩：可以轻柔地按摩颈部肌肉，帮助放松肌肉。

4、运动：适当的颈部运动可以帮助缓解肌肉僵硬，可以尝试做一些简单的颈部伸展运动。

5、药物治疗：如果颈部肌肉僵硬严重，可以考虑使用一些非处方药物，如止痛药或肌肉松弛剂。

如果颈部肌肉僵硬持续时间较长，或者伴有疼痛、麻木等症状，建议及时就医，以确定是否有其他问题。