如何应对10岁小孩的挑食问题

10岁小孩挑食可能是由多种原因引起的，如饭菜不合胃口、身体不适、不良情绪等。可增加食物种类、变换形状等。

1、增加食物的多样性：尝试提供不同类型、颜色和口感的食物，以增加小孩的食欲。

2、让小孩参与食物的制作过程：让小孩参与食物的选购、烹饪和摆放，增加他们对食物的兴趣。

3、建立奖励机制：当小孩尝试新的食物或吃掉一定数量的食物时，给予适当的奖励，以鼓励他们继续尝试。

4、合理安排饮食时间：合理安排小孩的饮食时间，避免过饿或过饱，影响食欲。

5、保持轻松愉快的用餐环境：在用餐时，保持轻松愉快的氛围，避免在餐桌上批评小孩，以免影响他们的食欲。

6、带小孩看医生：如果小孩挑食问题严重，可以考虑带他们看医生，以排除身体不适或疾病的可能。

需要注意的是，每个小孩的情况都不同，以上建议可能并不适用于所有小孩。如果您对小孩的挑食问题感到担忧，建议寻求专业医生的帮助。