哪两种微量元素可以提升免疫力

没有特定的两种微量元素可以提升免疫力。免疫力的提升需要多种营养素的支持，包括微量元素。

1、锌：锌缺乏时免疫功能低下包括T细胞功能障碍和吞噬细胞功能异常；胸腺萎缩和皮质区T淋巴细胞稀少，外周血总T细胞数和CTL活性下降。自然杀伤细胞功能亦受不同程度损害，淋巴细胞增殖反应和迟发皮肤过敏反应低下。巨噬细胞杀菌力也可能受损。

2、铁：铁缺乏属世界范围的儿童常见病，CH50在严重缺铁时下降，T细胞数减少，皮肤迟发性过敏反应减弱。少数患儿淋巴细胞增殖功能低下。中性粒细胞吞噬功能可随着缺铁的纠正而得以改善。

3、其他微量元素缺乏：铜、镁、钙、钻和硒缺乏在动物模型中均证实存在不同程度的免疫功能低下。

除了微量元素，其他营养素如蛋白质、维生素A、C、E等也对免疫系统有重要作用。保持均衡的饮食，摄入多样化的食物，是提升免疫力的重要途径。