木耳没焯水吃了没事吧

木耳没焯水就吃了，如果没有不适症状，通常没事。

木耳是一种食用菌类，富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，适量食用有益于身体健康。

如果木耳没有焯水，可能会有一些细菌或其他微生物残留，容易引起胃肠道不适症状，如腹痛、腹泻等。

但并不是所有没焯水的木耳都会引起不适症状，与个人体质、食用量等因素有关。

如果吃了没焯水的木耳后出现不适症状，应及时就医，进行止泻、补液等治疗。

为避免食用木耳引起不适症状，建议在食用前将木耳焯水，以去除杂质和微生物，同时要注意适量食用。