减肥能吃沃柑吗

减肥期间可以适量吃沃柑，但建议控制食用量。

沃柑是一种常见的柑橘类水果，含有丰富的维生素C、纤维素和多种矿物质等营养成分，可以为身体提供能量和营养。

然而，沃柑的含糖量相对较高，过量食用可能会导致血糖升高和热量摄入过多，影响减肥效果。

因此，减肥期间可以适量食用沃柑，建议选择新鲜、洗净的沃柑，避免食用过多或过于频繁。同时，还需注意均衡饮食，控制总热量的摄入，配合适当的运动，以达到更好的减肥效果。