哪类人减肥效果不明显

减肥效果不明显的人群可能存在一些共性，例如：

1、不良的饮食习惯：如果减肥者没有改变不良的饮食习惯，仍然摄入过多的高热量食物，减肥效果可能会不明显。

2、缺乏运动：如果减肥者没有增加运动量，只是通过节食来减肥，可能会导致代谢率下降，减肥效果也会不明显。

3、睡眠不足：睡眠不足会影响荷尔蒙平衡和新陈代谢，从而影响减肥效果。

4、患有代谢性疾病：如甲状腺功能减退症、多囊卵巢综合征等，可能会影响减肥效果。

需要注意的是，每个人的体质和生活习惯都不同，减肥效果也会因人而异。如果减肥效果不明显，建议寻求医生或专业健身教练的帮助，制定适合自己的减肥计划。