纯牛奶可以缓解便秘吗

纯牛奶可能对缓解便秘有一定作用，但作用因人而异，且并不能替代药物治疗。

牛奶中含有乳糖及钙质，均有助于促进肠道蠕动、增加粪便体积，而可能对缓解便秘有一定作用。但每个人对牛奶的反应可能不同，部分人可能会因乳糖不耐受而导致腹胀、腹泻等不适。

对于便秘患者，除适量饮用纯牛奶外，还应注意增加膳食纤维摄入，多吃新鲜水果、蔬菜，多饮水，适当运动，建立良好的排便习惯，以缓解便秘症状。

如果便秘持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。