长时间走路导致腰两侧酸痛是什么原因

长时间走路导致腰两侧酸痛的原因可能有很多，常见原因有肌肉疲劳、腰肌劳损、腰椎间盘突出等。

1、肌肉疲劳：长时间走路会导致腰部肌肉疲劳，乳酸堆积，引起腰两侧酸痛。

2、腰肌劳损：长期保持不良姿势、久坐久站、反复腰部损伤等原因可导致腰肌慢性损伤，出现腰两侧酸痛，劳累后加重，休息后缓解。

3、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出的患者，由于髓核突出，压迫神经根，可出现腰痛，并可向臀部及下肢放射。长时间走路可加重腰椎间盘突出的症状，引起腰两侧酸痛。

长时间走路后出现腰两侧酸痛还可能有其他原因，如果腰两侧酸痛症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。