运动后血糖升高是好事还是坏事

运动后血糖升高既有好的一面，也有坏的一面，需要具体情况具体分析。

1、好的一面：运动时身体会消耗能量，其中包括糖分。运动后血糖轻微升高可能是身体对运动的正常反应，表明身体正在使用糖分来提供能量。这种情况下，血糖升高是好事，有助于维持身体的能量平衡。

2、坏的一面：如果运动后血糖升幅过大或持续时间过长，可能是不良反应。这可能表明身体对运动的反应过度，或者存在潜在的糖尿病或其他代谢问题。在这种情况下，血糖升高不是好事，需要进一步检查和治疗。

运动后血糖升高的程度和持续时间因人而异，如果担心自己的血糖情况，建议咨询医生，进行详细的检查和评估。