50多岁高血压怎么调理

50多岁高血压的调理主要有两方面：非药物治疗和药物治疗。非药物治疗主要是生活方式的改变和控制危险因素，药物治疗则是针对危险因素和高血压进行治疗。

非药物治疗主要包括以下几点：首先，控制烟酒，多进行适当的运动，保持心态稳定，这些都是有助于降低血压的生活习惯。其次，饮食方面需要控制油、盐、糖的摄入量，多吃蔬菜和水果，一般来说，高血压患者的饮食应由1/4的肉、蛋、奶，1/4的主食，1/2的蔬菜、水果组成。

药物治疗则需要根据具体情况进行。一是针对危险因素治疗，例如，如果血脂高则需要降脂，尿酸高则需降尿酸，同型半胱氨酸高则需降同型半胱氨酸。二是针对高血压进行药物治疗，主要包括5大类降压药。这些药物的使用需要在医生的指导下进行，不可随意停药或者改变用药剂量。

总的来说，高血压的调理需要在生活习惯改变和药物治疗之间找到一个平衡，同时要定期进行血压监测，以便及时调整治疗方案。