跟骨骨折后需要多长时间才能练习走路

跟骨骨折后开始负重行走的时间与骨折的严重程度、治疗方式及康复情况有关，一般情况下需要6周至3个月。

跟骨骨折后无论采取保守治疗还是手术治疗，一般都需要使用石膏或支具固定6周左右，以保持骨折端稳定，促进骨折愈合。

在石膏或支具固定期间，需要在医生指导下进行康复锻炼，包括脚趾屈伸活动、腿部肌肉收缩等，以预防肌肉萎缩和下肢深静脉血栓形成。

骨折后6周左右，需要到医院进行X线检查，如果骨折愈合良好，可以拆除石膏或支具，并在拐杖或助行器辅助下逐渐进行负重行走练习。

刚开始进行负重行走时，时间不宜过长，每天2～3次，每次10～15分钟，并根据耐受情况逐渐增加负重和行走时间。

对于一些严重的跟骨骨折，如粉碎性骨折、涉及距下关节面的骨折等，可能需要更长的恢复时间，一般需要3个月左右才能进行负重行走。

在进行负重行走练习时，一定要遵循医生的建议，避免过早或过度负重，以免影响骨折愈合和造成关节面损伤。

总之，跟骨骨折后需要多长时间才能练习走路，应根据骨折的具体情况和康复进展来决定，建议定期复查，在医生指导下进行康复锻炼。