运动后心率190次/分有什么危险

运动后心率达到190次/分存在一定的危险，可能会导致冠状动脉射血能力不足、冠心病、不稳定型心绞痛的发作，以及脑血管缺血和一过性乏氧等情况。

首先，当心率过快时，会出现冠状动脉射血能力不足的情况，这可能会导致胸闷、气短、心悸、心前区不适等症状。长期处于这种状态，可能会出现冠状动脉缺血和痉挛的改变，进而加重心脏的负担，可能会引发冠心病、不稳定型心绞痛等疾病。

其次，心率过快还可能导致脑血管缺血和一过性乏氧的情况，这可能会使人出现头晕、头疼等症状。如果这种状况持续不改善，可能会对大脑的健康造成影响。

因此，运动后应保持心率在一个适宜的范围内，避免因心率过快导致的各种潜在健康风险。建议在运动后保持心率在“220-年龄×80%”这个范围内，这被认为是运动后的标准心率。如果在运动后出现心率过快的情况，应立即停止运动，尽快让心率恢复正常。如果心率过快的情况持续不改善，建议及时就医。