动脉硬化闭塞的自我保健

动脉硬化闭塞的自我保健，主要包括健康饮食、适度运动、药物治疗、术后保健等四方面。

健康饮食：建议采取低盐低脂饮食，糖尿病患者需进一步控制饮食。应避免食用辛辣、刺激性食物和动物内脏，以及各种肥肉和动物性脂肪油。高胆固醇食品，如各种蛋黄，应减少食用。严格戒烟，因为烟草可引起血管痉挛，加重血管病变。

适度运动：运动项目以步行最佳，速度快慢及时间长短需根据个人身体状况调整。运动时间不宜选择清晨，最佳时间为上午09:00后和下午04:00后。

药物治疗：控制“高血压、高血脂、高血糖”，有助于延缓病变进展、改善疗效、减少复发。药物治疗主要包括抗血小板药物、降血脂药物等。长期口服拜阿司匹灵，动脉硬化程度较重者还需加用立普妥进行降脂及稳定斑块治疗，但需注意监测肝功能。

术后保健：动脉闭塞病人接受手术治疗后，应注意保持下肢处于伸展状态，避免下蹲、翘二郎腿等使血流阻力增大的行为。术后长期服用抗凝药物或抗血小板药物，有助于保持下肢血管的通畅。应定期去医院检查，如自觉下肢行走距离缩短、症状加重，则应及时去医院就诊。