体重90kg的人一天消耗多少热量

一般来说，体重90kg的人每天消耗的热量在2500-3000千卡左右，但具体消耗热量的多少还与个人的基础代谢率、日常活动量等因素有关。

基础代谢率是指维持人体最基本的生命活动所需要的能量，它会受到年龄、性别、体重、肌肉量等因素的影响。一般来说，基础代谢率越高，消耗的热量也就越多。

日常活动量也是影响热量消耗的重要因素之一。如果一个人每天进行高强度的体力活动，比如进行高强度的有氧运动或者力量训练，那么他消耗的热量就会明显增加。相反，如果一个人每天的活动量很少，那么他消耗的热量也会相应减少。

需要注意的是，每个人的身体状况和生活方式都不同，所以具体消耗热量的多少也会有所不同。如果想要准确了解自己每天消耗的热量，可以使用专业的热量计进行测量。