哪一种睡姿对心脏更有益

睡姿与心脏健康的关系尚未有定论，目前医学界也没有给出明确的建议。但一般认为，仰卧和侧卧对心脏的负荷较小，可能更有益于心脏健康。

仰卧时身体平躺，心脏负担较小，有利于降低心率和血压，从而减轻心脏负担。此外，仰卧还可以避免身体压迫内脏器官，如肺部和胃部，从而改善呼吸和消化。

侧卧时可以选择右侧卧位，此时心脏处于高位，胸腔内的容积也会变大，对心脏的压迫会减少，有利于降低心率和血压。

需要注意的是，如果患有某些疾病，如心脏病、睡眠呼吸暂停综合征等，可能需要选择特殊的睡姿，具体可以咨询医生。