什么时候喝蜂蜜水对身体最好

蜂蜜水营养又健康，适量饮用对身体的好处很多，但并不存在最好之说，可以在早上、午后、饭后等时间段喝蜂蜜水。在不同的时间段，它发挥出不同的功效：

1、早上：早上喝可以让体能快速地恢复，建议使用者在喝过一杯温水后1小时左右再喝。

2、午后：午后喝蜂蜜水可以补充能量、解乏，食用时间可选择在3至4点，此段人体能量消耗最大，容易有饥饿感和疲乏感，冲泡一杯蜂蜜水喝，有助于人体解乏。

3、饭后：使用时间可选择在饭后1至2小时左右，蜂蜜中的一些活性酶，有助于肠道的蠕动，也可以帮助营养物质的消化和吸收。

使用者可以根据自身的需求来选择不同的时间段来饮用，可以补充能力、水分。1岁以内的婴儿不能喝蜂蜜水，糖尿病患者慎食。