南瓜有助于通便吗
问题描述:请问南瓜有助于通便吗?
发布于2022-03-20・浏览1878次
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南瓜含有丰富的膳食纤维,有助于增加粪便体积,促进肠道蠕动,从而促进排便。此外,南瓜还富含维生素和矿物质,对肠道健康也有一定的益处。
然而,如果已经患有便秘,仅靠食用南瓜可能无法完全解决问题。建议在饮食上增加更多的高纤维食物,如水果、蔬菜、全谷物等,同时多喝水,保持适当的运动,以帮助改善便秘问题。
如果便秘问题严重,建议咨询医生,以获取更好的治疗建议。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。