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小孩晚睡有什么危害

问题描述:请问小孩晚睡有什么危害?
发布于2022-03-14・浏览1863次

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小孩晚睡具有以下几种危害:生长发育受阻、免疫功能下降、记忆力减弱、情绪波动。

1、生长发育受阻:睡眠是儿童生长发育的关键时期,晚上是生长激素分泌最旺盛的时段。晚睡可能导致生长激素分泌不足,影响孩子的身体发育。

2、免疫功能下降:充足的睡眠可提高儿童免疫系统的功能,帮助孩子抵抗疾病。长期晚睡容易引发免疫力下降,使孩子容易生病。

3、记忆力减弱:充足的睡眠对提高记忆力至关重要,特别是深度睡眠期。晚睡可能导致孩子的睡眠不足或深度睡眠时间缩短,影响脑力的恢复和记忆力。

4、情绪波动:睡眠不足容易导致孩子内分泌失调,从而引发易怒、焦虑、抑郁等情绪波动,影响孩子的心理健康。

为保证小孩的成长发育,请确保孩子每天有足够的睡眠时间,养成良好的作息习惯,有助于身心健康。

如有不适,尽早就医。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。