早餐时间饮用咖啡有益吗

关于早餐时间饮用咖啡是否有益，目前尚无确凿的科学证据。但是，一些研究表明，适量饮用咖啡可以带来一些潜在的健康益处，例如提高能量水平和注意力，以及改善心情等。

然而，需要注意的是，过量饮用咖啡可能会导致失眠、焦虑和心率加快等问题。此外，对于一些人来说，咖啡因可能会引起胃部不适、恶心和头痛等不适症状。

因此，如果您想在早餐时间饮用咖啡，建议适量饮用，避免过量。同时，如果您有任何健康问题，最好在饮用咖啡前咨询医生的意见。