九个月宝宝用什么食物开荤最好

9个月大的宝宝已经可以添加一些肉类食物来补充蛋白质和铁等营养素，但要注意选择易消化、低过敏的食物，同时要确保食品安全和卫生。建议可以从以下几种食物开始尝试：

1、鱼肉：鱼肉富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于宝宝大脑和视力发育。建议选择刺少、肉质鲜嫩的鱼类，如三文鱼、鳕鱼、鲈鱼等，清蒸或煮熟后捣成泥状喂食。

2、鸡肉：鸡肉富含蛋白质、维生素和矿物质，易于消化吸收。建议选择鸡胸肉或鸡腿肉，煮熟后切成小块或剁成肉泥喂食。

3、鸭肉：鸭肉含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和矿物质，有助于宝宝身体发育。建议选择瘦肉部位，煮熟后切成小块或剁成肉泥喂食。

4、猪肉：猪肉富含蛋白质、铁、锌等营养素，有助于宝宝身体发育。建议选择瘦肉部位，煮熟后切成小块或剁成肉泥喂食。

需要注意的是，宝宝的消化系统还未发育完善，因此添加荤类食物时要逐渐添加，每次只添加一种新食物，观察2-3天，确保宝宝没有出现过敏反应后再添加新食物。同时，要确保食物的卫生和安全，避免给宝宝食用生肉或未经充分煮熟的肉类，以免引起感染或食物中毒。