半夜2-3点爱醒是怎么回事

半夜2～3点爱醒又叫早醒，是睡眠障碍的一种情况，可能是环境因素，生理因素，不良生活习惯以及疾病因素等原因所致。

1、环境因素：主要由于环境过于吵闹，或者温度过高、过低所致。

2、生理因素：患者如果作息不规律，长期过度熬夜、睡眠时间过长等，可能会导致生物钟紊乱，致使患者出现睡觉半夜总醒的情况。

3、不良习惯：主要由于睡前喝奶茶、咖啡、可乐等导致大脑兴奋性改变。

4、疾病因素：

（1）躯体方面的疾病：例如存在呼吸的问题，夜间出现了睡眠打呼噜的情况，睡眠低氧血症。

（2）精神心理方面的疾病：例如白天出现了焦虑抑郁的情绪，而造成了睡眠障碍，表现为睡眠入睡困难，也可以表现为早醒。

睡眠障碍的患者建议及时就医，在医生指导下予以治疗，平时要养成良好的生活习惯。