暴食后第二天适宜继续摄取蛋白质吗

暴食后第二天适宜继续摄取蛋白质，但建议选择易消化的优质蛋白，如鸡胸肉、鱼肉、豆制品等，同时避免高油、高脂、高糖食物。

暴食通常指一次性进食过量的食物，可能会导致胃肠不适、腹胀、腹痛等症状。

蛋白质是人体必需的营养素之一，有助于维持身体的正常生理功能和组织修复。在暴食后的第二天，可以继续适量摄取蛋白质，但建议选择易消化的优质蛋白，如鸡胸肉、鱼肉、豆制品、蛋类等。

同时，暴食后第二天应避免高油、高脂、高糖食物，以免加重胃肠负担。

需要注意的是，暴食对健康不利，平时应注意合理饮食，避免过度进食。