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猕猴桃、橘子和香蕉能共同食用吗

问题描述:请问猕猴桃、橘子和香蕉能共同食用吗?
发布于2022-03-20・浏览1998次

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顶俩健康专家团
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猕猴桃、橘子和香蕉可以一起食用,但应避免一次性进食过多。

猕猴桃是一种富含维生素C、维生素K、膳食纤维和多种矿物质的水果,橘子则是富含维生素C、类胡萝卜素和多种矿物质的水果,香蕉则是一种富含钾、镁和维生素B6的水果。这些水果在成分和营养价值上并没有冲突,一起食用也不会产生不良反应,因此可以一起食用。

需要注意的是,猕猴桃、橘子和香蕉都是含糖量较高的水果,一次性进食过多可能会导致血糖升高、胃肠不适等问题。建议适量食用,避免一次性进食过多。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。