小孩经常饮用红糖水适宜吗

红糖是一种含有较多营养成分的糖类，但同时也含有较高的糖分和热量，因此对于小孩来说，经常饮用红糖水并不是一种健康的饮食习惯。

红糖水中含有一定量的铁、钙、钾等微量元素，但这些成分在日常饮食中也很容易获取到。如果孩子经常饮用红糖水，可能会导致糖分摄入过多，增加肥胖和龋齿的风险，同时也会影响其他营养物质的吸收。

因此，建议家长不要让小孩经常饮用红糖水，而是应该鼓励他们多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，以保证营养均衡和身体健康。