当日热量摄入不足却体重增加是什么原因

当日热量摄入不足却体重增加，可能与以下几个因素有关：

1、热量计算有误：记录的热量摄入可能低于实际摄入的热量，例如忘记计入某些食物的热量，或将份量估算错误。

2、水肿：如果身体处于水分潴留状态，即使热量摄入不足，体重也可能会增加。这种情况通常是暂时的，当体内多余的水分排出体外后体重会逐渐下降。

3、肌肉增加：体重增加也可能是因为肌肉质量的增加，而不是脂肪的增加。如果进行了力量训练或增加了运动量，肌肉质量的增加可能会导致体重增加，但身体脂肪百分比反而会下降。

4、其他因素：可能存在一些其他因素影响体重增加，如睡眠不足、压力过大等。这些因素可能会导致身体代谢率下降，容易储存脂肪。

如果长期出现热量摄入不足却体重增加的情况，建议咨询医生或营养师，以确定原因并采取相应的措施。