身高178体重180斤的人一天应摄入多少热量

身高178cm体重180斤的人一天应摄入多少热量取决于许多因素，例如年龄、性别、活动水平和健康状况等。

一般来说，一个成年人每天需要大约2000-3000千卡的热量来维持基本生理功能。然而，如果您想减轻体重，则需要消耗比您摄入的更多的热量。

建议您在营养师或医生的指导下，根据您的具体情况制定个性化的饮食计划。同时，增加运动量也可以帮助您消耗更多的热量，并提高身体的代谢率。