每日只摄入500大卡会导致饥饿吗

每日只摄入500大卡的热量可能会导致饥饿，这取决于个人的身体需求和代谢率。对于一般成年人来说，建议的每日摄入热量为2000-3000大卡，具体数值因性别、年龄、身高、体重等因素而异。

如果一个人的基础代谢率较高，那么500大卡的热量可能不足以满足其基本的能量需求，导致出现饥饿感、疲劳、头晕、乏力等症状。长时间处于低热量摄入状态还可能会导致营养不良、代谢减缓、肌肉萎缩等健康问题。

因此，建议在医生或营养师的指导下，根据个人情况制定合理的饮食计划，保证足够的热量和营养摄入，以维持身体健康。