生酮期间能食用黑芝麻糊吗

生酮期间可以适量食用黑芝麻糊。

生酮饮食是一种低碳水化合物、适量蛋白质和高脂肪的饮食方案。黑芝麻糊是一种以黑芝麻为主要原料的食物，含有较高的碳水化合物。因此，在生酮饮食期间需要严格控制黑芝麻糊的摄入量，以避免影响生酮效果。

在生酮期间，应尽量选择低碳水化合物、高脂肪的食物，例如肉类、鱼类、蛋类、坚果、奶酪等，以保证足够的脂肪摄入。同时，要注意保持足够的饮水量，以维持身体的水平衡。

需要注意的是，生酮饮食并非适用于所有人，应在医生的指导下进行。在进行生酮饮食期间，还应密切关注自己的身体状况，如有不适，应及时就医。