过量摄入维生素C会有什么影响

过量摄入维生素C可能会导致以下影响：

1、腹泻：维生素C是一种酸性物质，过量摄入可能导致胃肠道不适，如腹泻。

2、结石：过量摄入维生素C可能导致尿中草酸盐浓度增加，增加肾结石的风险。

3、铁过量：维生素C可以促进铁的吸收，如果同时摄入过多的铁和维生素C，可能导致铁过量，引起中毒症状。

4、降低药效：如果正在服用某些药物，如抗凝血剂，过量摄入维生素C可能会降低药物的疗效。

5、过敏反应：某些人可能对维生素C过敏，导致皮疹、呼吸困难、头痛等过敏症状。

因此，应该按照医生或营养师的建议适量摄入维生素C，不要自行过量补充。