维生素E和维生素D可以同时摄取吗

是的，维生素E和维生素D可以同时摄取，并且通常在复合维生素中同时存在。

维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用，有助于保护细胞膜和其他细胞结构免受自由基损伤。维生素D是一种脂溶性维生素，有助于钙的吸收和利用，对骨骼健康至关重要。

目前没有研究表明维生素E会影响维生素D的吸收和利用，也没有研究表明维生素D会影响维生素E的吸收和利用。因此，维生素E和维生素D通常可以同时摄取。

但是，需要注意的是，过量摄取维生素E和维生素D可能会导致不良反应。因此，应该遵循推荐的膳食摄入量，并避免过量摄取。

如果有特殊的健康问题或正在服用药物，请在摄取维生素E和维生素D之前咨询医生或营养师的建议。