补充蛋白质能促进肌肉增长吗

补充蛋白质对于肌肉增长是有一定作用的。

蛋白质是肌肉组织的重要组成部分，摄入充足的蛋白质可以帮助维持肌肉质量，促进肌肉修复和生长。

然而，需要注意的是，单独补充蛋白质并不能完全保证肌肉增长。肌肉生长还需要其他营养素，如碳水化合物和脂肪，以及适当的锻炼和休息。

此外，每个人对蛋白质的需求量也不同，应该根据自己的情况来制定合理的膳食计划，以满足身体的需求。

因此，补充蛋白质对于肌肉增长是有益的，但需要综合考虑其他因素，制定合理的膳食计划和锻炼计划。