晚上摄入玉米会导致体重增加吗

晚上适量摄入玉米不会直接导致体重增加，但如果摄入量过多，可能会导致体重增加。

玉米是一种营养丰富的食物，含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。适量摄入玉米可以提供身体所需的能量和营养物质，维持身体的正常生理功能。

然而，如果在晚上摄入过多的玉米，可能会导致摄入的热量超过身体所需，从而导致体重增加。此外，如果摄入的玉米过于油腻或含有大量糖分，也可能会导致体重增加。

因此，建议在晚上适量摄入玉米，并注意饮食均衡，避免摄入过多的热量和糖分。同时，还应适当运动，保持健康的生活方式。