每日适合摄入多少姜片

生姜是一种常见的调味料，也可以作为中药使用。生姜具有一定的营养价值和药用价值，但每日适合摄入的姜片数量因人而异，取决于个人的健康状况、饮食习惯和其他因素。

一般来说，生姜作为调味料使用时，建议每天摄入不超过1-2克。如果是作为中药使用，建议遵循医生或中医师的建议。

需要注意的是，过量摄入生姜可能会引起消化不良、胃部不适、头痛等不适症状。另外，生姜还可能与一些药物产生相互作用，影响药物效果，因此在使用生姜时应遵循适量原则，避免过量摄入。