辅酶q10的作用与功效及其服用方法

辅酶Q10是一种营养素，有助于细胞能量产生和抗氧化作用。主要用于心血管疾病、肝炎、癌症的综合治疗，也可用于偏头痛、突发性耳聋等的治疗。

1、作用与功效：

（1）抗氧化：辅酶Q10具有强大的抗氧化作用，能清除自由基，防止脂质过氧化，减少自由基对生物膜的损伤，具有保护生物膜结构和功能的作用。

（2）保护心脏：辅酶Q10有助于为心肌细胞提供能量，并可营养心肌，缓解心肌细胞缺氧的状况。同时，还可以降低外周血管阻力，有一定的降血压作用。

（3）保护皮肤：辅酶Q10具有卓越的抗氧化作用，能抑制脂质过氧化，减少自由基对皮肤的损伤，延缓皮肤衰老。

（4）抗疲劳：辅酶Q10可以为细胞提供能量，帮助细胞清除有害物质，增强人体的活力，具有抗疲劳的作用。

2、服用方法：

（1）口服：为提高药物的吸收率，建议餐后服用。

（2）剂量：每次10～20毫克，每天3次。

辅酶Q10安全性较好，但仍有少部分人可能会出现胃肠道不适、头痛、皮疹等不良反应。此外，辅酶Q10可能与一些药物发生相互作用，如抗凝血药物、降脂药、雌激素等，因此，在使用前，最好咨询医生或药师。